Essas dicas e truques fáceis, como lanchar nas barras energéticas não cozidas do Doctor ou usar óculos azuis bloqueadores de luz, podem ajudá-lo a ficar alerta durante o dia e a dormir bem à noite....
Preste atenção quando você sentir dor na perna ou parte inferior das costas ou quando tiver cólicas menstruais dolorosas e saiba quando informar o seu médico sobre isso....
Olhar para telas pequenas e brilhantes, como seu telefone, tablet ou computador, está causando fadiga ocular e problemas relacionados à idade, como cataracas e cegueira. Aqui estão as maneiras naturais de proteger seus olhos....
Embora todo mundo experimente pequenas dores e sofrimentos de vez em quando, a dor também pode servir como uma bandeira vermelha, um sinal de que algo pode estar errado. Aprenda sobre as 4 dores no corpo que você nunca deve ignorar....
Há muitos benefícios em usar o vinagre de coco, como estimular o sistema imunológico e regular o açúcar no sangue. Também é uma boa alternativa de cobertura para muitos alimentos....
Beber bicarbonato de sódio pode ajudar a tratar sua artrite, manter seus rins saudáveis, aliviar o inchaço e a indigestão e até mesmo melhorar seus exercícios....
Descubra como sua dieta alimentar, sua ingestão de cafeína e até mesmo a temperatura de seu quarto afetam o modo como você dorme. Siga estas etapas fáceis para descansar um pouco....
Adicionar alimentos com rúch de magnésio ou um suplemento à dieta traz muitos benefícios à saúde, desde a redução da inflamação até o alívio da constipação....