Questionário: Você está dormindo o suficiente?

Acha que está dormindo o suficiente? Faça este teste para descobrir se seus maus hábitos estão matando seu sono.

Mulher dormindo em uma cama

Você deve saber quantas horas de sono deve dormir, mas seus hábitos na hora de dormir combinam? Este questionário o ajudará a identificar quais dos seus hábitos podem estar dificultando o sono de que você precisa e lhe dará ideias sobre como aumentar o seu tempo de sono.




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Trazido a você pela USANA Health Sciences, Inc.