O tempo que passamos dormindo é o tempo em que não estamos bebendo os líquidos necessários. Embora não cause um grande impacto, a desidratação tem outras formas de causar problemas....
Você provavelmente recebe água com limão quase toda vez que vai a um restaurante, mas pode parar de pedir. Limões têm mais germes que você percebeu....
Sempre beba oito copos? Beber bebidas esportivas durante os treinos? Não caia nesses mitos da hidratação: a verdadeira história da hidratação saudável....
Você já ouviu falar que deve beber oito copos de água por dia. Mas isso é realmente necessário? As maneiras surpreendentes pela qual a água o mantém saudável....
Estar com sede e fazer xixi escuro são sintomas de desidratação. Mas esses sinais menos óbvios de desidratação significam que você também precisa de mais água....
Manter-se hidratado é uma recomendação dada a todos, de todos. É um dado, é fácil de fazer e você provavelmente ainda não está recebendo a quantia certa....
A água de coco é boa para você? Aqui está o que sabemos até agora sobre os benefícios da água de coco - e o que os nutricionistas pensam sobre a tendência....
Pense que todos os jarros de filtro de água são criados iguais? Pense de novo. Alguns podem estar deixando toxinas prejudiciais em sua água potável....
Cansado de beber apenas água para hidratar? Então, como se manter hidratado, então? Tente essas idéias criativas para beber mais líquidos e evitar a desidratação....
Manter-se hidratado é um dos hábitos mais saudáveis que você pode adotar. Aqui estão as maneiras pelas quais seu corpo e cérebro melhoram quando você recebe bastante líquido....