Ajudantes de azia

Dar a soluções neutralizantes o teste de ácido

Ajudantes de azia

Pergunte a alguém como é a sensação de azia e é provável que você a veja levar o punho fechado ao peito e fazer uma careta; é mais um sintoma do que uma condição e pode fazer com que você sinta que vai vomitar lava derretida a qualquer momento.




O epicentro do problema é a junção entre o estômago e o esôfago, o esfíncter gastroesofágico. Durante a digestão normal, essa faixa de músculo relaxa para permitir que o alimento engolido entre do esôfago para o estômago e se contraia quando isso é feito. O estômago contém suco gástrico, ácido clorídrico e enzimas que iniciam o processo de digestão. Quando a pressão do esfíncter é fraca, causa o refluxo do ácido para o esôfago. Pode causar dor em queimação ou pior, danificar tecidos sensíveis não acostumados a entrar em contato com o conteúdo cáustico do estômago.



Causas cáusticas



Alguma regurgitação do conteúdo do estômago é normal. Mas o refluxo excessivo de ácido pode causar a erosão do revestimento do esôfago e a úlcera (esofagite) que pode, em algumas pessoas, causar alterações permanentes nas células. Essa condição é conhecida como esôfago de Barrett e, em casos raros, pode evoluir para câncer. Além de azia, os sintomas de lesão esofágica podem incluir regurgitação, dificuldade em engolir, tosse persistente, rouquidão e dor no peito. Quando os ataques de azia ocorrem mais de duas vezes por semana, os médicos chamam isso de doença do refluxo gastrointestinal ou DRGE.


Algumas condições médicas podem fazer com que o ácido escape: hérnia de hiato, uma condição que faz com que a cabeça do estômago se projete através do esfíncter; distúrbios da motilidade que atrasam o movimento dos alimentos através do trato GI; e outras condições que causam baixa pressão do esfíncter esofágico.




Manter esses sintomas sob controle significa identificar o que faz com que o esfíncter tenha um mau desempenho. Nem todas as estratégias funcionarão com todos, mas a maioria das pessoas se beneficiará com algumas modificações no estilo de vida.


Aqui estão algumas maneiras pelas quais os pacientes podem extinguir o fogo da azia.

Keep Food Court



A hora das refeições é um campo de batalha para quem sofre, que deve analisar constantemente o potencial dos alimentos de provocar fogo. Alimentos ácidos podem ser irritantes para o revestimento sensível do esôfago e alguns podem reduzir a pressão do esfíncter. Os culpados comuns são frutas cítricas e sucos, tomates, cebolas, bebidas carbonatadas, alimentos picantes, alimentos gordurosos ou fritos, café, chá, bebidas com cafeína, chocolate e hortelã. Algumas pessoas propuseram que o sal do Himalaia reduz o ácido.

Pontos de pressão do medidor

Embora a azia ocorra em pessoas magras, a gordura abdominal e a alimentação excessiva podem colocar pressão indevida no estômago, forçando o conteúdo para cima. Se os sintomas coincidiram com o ganho de peso recente ou se você está com sobrepeso (IMC, 25,0-29,9) ou obeso (IMC,? 30,0), perder 4,5 kg pode oferecer algum alívio. Você também pode tentar consumir refeições menores e mais frequentes, em vez de uma grande. Mantenha os cintos soltos e evite roupas e roupas íntimas restritivas.

Abandone o hábito

O tabagismo pode fazer com que o ácido permaneça e diminuir a pressão no esfíncter, enquanto a tosse do fumante aumenta a pressão abdominal, forçando o ácido para cima. O consumo de álcool pode desencadear a DRGE ao aumentar o hormônio responsável por estimular os sucos gástricos, bem como reduzir a pressão do esfíncter e relaxar o músculo do estômago, o que retarda o esvaziamento. Clique aqui para obter dicas do médico sobre como parar de fumar.


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Mudança e elevação

Não é incomum que pessoas com DRGE tenham azia à noite. Tente mudar a hora do jantar para evitar comer 3 horas antes de deitar e não se deite após as refeições. Tente elevar a cabeceira da cama com blocos de 2,5 cm para usar a força da gravidade para manter o ácido baixo e dormir do lado esquerdo em vez do direito para aliviar a pressão da junção gastroesofágica.

Andar e Mascar Chiclete

A goma de mascar aumenta a produção de saliva que pode neutralizar o ácido. Faça isso enquanto você está caminhando e ele limpa ainda mais o ácido. Além disso, caminhar é simplesmente bom para você.

* Você pode não saber se a azia é um ataque cardíaco disfarçado. Pessoas com azia podem estar tendo um ataque cardíaco, e pessoas tendo um ataque cardíaco podem ter azia. Distinguir entre os dois é difícil. Preste atenção a quando o ataque ocorre e como você se sente. Se você está recebendo 30 a 45 minutos após uma refeição, provavelmente é azia. Os ataques cardíacos geralmente ocorrem com atividade ou esforço e muitas pessoas têm a sensação de morte iminente quando estão tendo um ataque cardíaco.

Os sintomas de um ataque cardíaco incluem o seguinte:

  • Pressão repentina, aperto, aperto ou esmagamento de dor no peito
  • Dor que se irradia para as costas, pescoço, mandíbula, ombros ou braços, principalmente do lado esquerdo
  • Falta de ar, sudorese, tontura, náusea ou dor de estômago