A barriga inchada está impedindo você de se sentir melhor? Essas bebidas saborosas incluem ingredientes que vão acabar com o inchaço!
Emagrecer leva tempo, mas você pode engolir a barriga até que fique inchada em apenas alguns minutos. Saboreie o seu caminho para se sentir e parecer mais magro.
Cubos De Gelo De Hortelã-Pimenta Limão
A indigestão é uma das causas mais comuns de inchaço. A hortelã-pimenta melhora o fluxo da bile para digerir melhor as gorduras. O limão adiciona sabor para que você não precise usar adoçantes que também podem causar inchaço.
Ingredientes
2 1/2 xícaras de suco de limão
15 folhas de hortelã-pimenta
instruções
Congele as folhas de hortelã-pimenta no suco de limão em uma bandeja para cubos de gelo. Adicione 3 cubos a cada copo de água pelo menos 3 vezes ao dia ou com as refeições.
De-Bloat Mocktail
Uma dieta rica em sal pode causar o inchaço, fazendo com que seu corpo retenha água. O suco de romã contém magnésio e potássio para neutralizar isso. Tabasco tem capsaicina para aumentar o fluxo urinário e livrar seu corpo do excesso de sal. Essa bebida não alcoólica também ajuda a evitar os efeitos ocultos de inchaço do álcool.
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Ingredientes
1 xícara de suco de romã com baixo teor de açúcar
1 limão
1/8 colher de chá de molho tabasco
1/2 xícara de ginger ale
instruções
Misture os ingredientes e divirta-se!
Batido de frutas e chocolate anti-inchaço
A constipação é um culpado comum que causa inchaço. Se você não vai ao banheiro todos os dias, pode estar com prisão de ventre. Bagas ricas em fibras ajudam a constipar, e a cafeína do chocolate estimula o movimento intestinal. A dificuldade de digerir a lactose no leite também contribui para o inchaço, então experimente o leite de amêndoa como um substituto sem lactose.
Ingredientes
1 xícara de morangos
1 xícara de framboesas
2 colheres de sopa de gotas de chocolate amargo
1 xícara de leite de amêndoa
1 xícara de gelo
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instruções
Combine os ingredientes e misture!
