Dra. Tieraona Low Dog, autora de Saudável em casa , está de volta com remédios naturais que podem ajudá-lo a ficar bem sem receitas!
Cuide de sua saúde com essas três soluções simples.
O colar deles
Na próxima vez que você estiver tratando uma infecção respiratória superior, experimente umckaloabo como um remédio natural. Este gerânio sul-africano trata as infecções respiratórias superiores com suavidade e eficácia, sem prejudicar as bactérias intestinais.
Umckaloabo vem em tabletes mastigáveis, líquidos e tabletes com gás que se dissolvem em água. Você pode encontrar essas opções na farmácia local sob o nome “umcka”, bem como pelargonium.
Tomilho
Em vez de um supressor de tosse comprado em loja, experimente esta receita caseira de xarope de tomilho. O tomilho atua como anti-séptico na garganta e ajuda a revestir os receptores que fazem você ter vontade de tossir.
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Ingredientes
1 xícara de água
4 colheres de sopa de tomilho fresco ou seco
1 limão
1/4 xícara de mel cru
instruções
Despeje perto de água fervente sobre tomilho fresco ou seco. Íngreme por 15 minutos. Tensão. Adicione limão e mel. Despeje em uma jarra de vidro. Você pode armazenar essa mistura por até uma semana na geladeira.
Tome 1 a 2 colheres de sopa a cada 3-4 horas, conforme necessário.
Sage Gargle
Na próxima vez que você sentir uma dor de garganta chegando, tente fazer um gargarejo de sálvia. Não só alivia a dor e mata bactérias, mas a sálvia também atua como um ótimo antiinflamatório para a garganta.
Ingredientes
1 xícara de água
2 colheres de chá de sálvia fresca ou seca
1/4 colher de chá de sal
instruções
Leve água para ferver, adicione sálvia. Íngreme por 10 minutos. Coe para o copo. Adicione sal e gargareje.
Gargareje a cada 2 horas ou conforme necessário.
