Cólicas. Inchaço. Náusea. Dores. Qualquer que seja a palavra que descreva seus sintomas, muitos americanos estão ignorando ou automedicando sua dor de estômago. É hora de parar e ouvir o que seu estômago está lhe dizendo. Use o 'relógio abdominal' do médico para decifrar sua dor de estômago e saber quando ele está dizendo que é hora de ir ao médico.
Imagine o mostrador de um relógio sobre sua área abdominal e pergunte-se: “A que horas está minha dor? Onde neste relógio eu sinto mais desconforto? ” A resposta pode dar ao seu médico pistas importantes sobre a causa e o tratamento da sua dor de estômago. Funciona assim:
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Dor de estômago na posição 12:00
Diagnóstico mais comum: azia Na posição 12:00, seu esôfago encontra o estômago. Quando o músculo que conecta os 2 relaxa na hora errada, pode fazer com que o ácido do estômago volte, causando a dor lancinante conhecida como azia.
O que você pode fazer: Tome antiácidos OTC para neutralizar o ácido. Se depois de uma semana, você ainda estiver com azia 2 vezes ou mais por semana, é hora de consultar o seu médico. Quando não tratada, a azia crônica pode causar danos esofágicos, doença do refluxo gastroesofágico (DRGE) e colocá-lo em risco de câncer de esôfago.
Dor de estômago na posição 4:00
Diagnóstico mais comum: constipação Se você está se sentindo cheio e inchado com uma dor incômoda e incômoda que pode ser sentida na região das 2-5h, você provavelmente está se sentindo constipado. Entre 2h e 5h no relógio abdominal é a localização de seu cólon descendente, onde ocorre a última perna dos movimentos intestinais. Nesse ponto, as fezes podem ficar duras e secas - ficando presas nas curvas do cólon descendente.
O que você pode fazer: Beba mais e adicione fibras à sua dieta. Clique aqui para se familiarizar com fontes de alimentos ricos em fibras. Em seguida, considere os laxantes osmóticos OTC ou um laxante contendo citrato de magnésio e alumina-magnésio em seus ingredientes. O magnésio traz água para o cólon, amolecendo as fezes e estimulando seu movimento pelo cólon descendente. Não tenha vergonha de pedir ajuda a um farmacêutico ao selecionar um laxante. Se ainda não houver mudança em sua constipação, consulte seu médico. A constipação crônica pode ser um sintoma de obstrução intestinal, desequilíbrio hormonal ou engano.
Dor de estômago na posição 10:00
Diagnóstico mais comum: cálculos biliares Se você sentir uma dor aguda e penetrante que durar de meros segundos a algumas horas, você pode ter cálculos biliares. Às 10:00 no abdômen do médico, a vesícula biliar está localizada abaixo do fígado. A vesícula biliar é encarregada de produzir bile para quebrar a gordura dos alimentos. O excesso de colesterol na bile leva à presença, às vezes dolorosa, de cálculos biliares.
O que você pode fazer: Embora um breve episódio não seja motivo de alarme, se a dor persistir, se você sentir várias vezes ou se for acompanhada de febre, vá ao médico imediatamente.
Se sua dor de estômago requer atenção médica, arme-se com a Lista de Verificação da Dor de Estômago do médico para que possa descrever com precisão o que está sentindo.
Lista de verificação da dor de estômago do médico
- Descreva sua dor: Primeiro, diga a seu médico onde dói usando o relógio abdominal. Em seguida, certifique-se de ser o mais preciso possível com adjetivos como: opaco, agudo, cólicas, dolorido, inchaço, etc.
- Avalie sua dor: Em uma escala de 1 a 10, sendo 10 dor extrema.
- O que piora: informe seu médico sobre quais atividades ou posições aumentam sua dor. Por exemplo, deitar-se, comer, beber café, etc.
- O que o torna melhor: você encontrou alguma maneira de aliviar sua dor? Isso inclui medicamentos OTC e condições físicas como ficar em pé ou arrotar.
