Descubra o que você precisa saber antes de iniciar uma estatina.
Estatinas tornaram-se um medicamento extremamente popular para o tratamento colesterol alto , e por um bom motivo. Eles fazem um ótimo trabalho de redução colesterol LDL no seu sangue, que é a má forma que pode contribuir para doença cardíaca . Mas as estatinas, como qualquer medicamento, só devem ser usadas depois que outras medidas forem tomadas para tentar resolver o problema. Aqui estão três regras a serem consideradas antes de iniciar uma estatina.
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Regra 1: Não use estatinas como band-aid para doenças cardíacas
Há uma série de razões pelas quais uma pessoa colesterol pode ser alto, mas os fatores do estilo de vida desempenham um papel importante na determinação do equilíbrio e dos níveis de colesterol. Exercício é uma das melhores maneiras de reduzir o colesterol, especialmente se seus números estiverem no limite alto. Cortar alimentos processados e adicionar açúcar enquanto adiciona frutas e vegetais também é uma ótima maneira de diminuir o número. As estatinas podem baixar o colesterol, mas não podem alterar os fatores que o tornaram alto. Se você está sob risco de doença cardíaca, converse com seu médico para descobrir como você chegou lá e o que você poderia fazer para diminuir esse risco antes de tomar uma estatina.
Regra 2: tente mudanças no estilo de vida por três meses antes de tomar uma estatina
Se você descobriu que tem colesterol alto, deve dar a si mesmo a melhor chance possível de colocá-lo na faixa segura e mantê-lo lá. As estatinas podem fazer parte da estratégia, mas os fatores de estilo de vida devem ser um fator-chave para que você tenha a melhor chance de diminuindo seus números e mantê-los lá. Se o seu médico mencionar que você pode precisar de uma estatina, diga que você gostaria de tentar mudanças no estilo de vida por três meses. Peça a ajuda do seu médico para descobrir como você pode adicionar exercício em sua vida e mude sua dieta para o melhor. Isso lhe dá a oportunidade de voltar aos níveis normais sem a necessidade de tomar medicamentos. A melhor parte? Dieta e exercícios podem reduzir seu peso, diminuir o risco de diabetes , abaixe seu pressão sanguínea , melhore a sua humor e passar adiante uma variedade de outros benefícios que podem diminuir seu doença cardíaca risco ao mesmo tempo em que melhora seu bem-estar geral. As estatinas ajudam apenas com o colesterol.
Regra 3: Avalie os riscos em relação aos benefícios
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É aqui que você realmente precisa da ajuda do seu médico. Como acontece com todos os medicamentos, as estatinas apresentam seus próprios efeitos colaterais. Felizmente, os efeitos colaterais negativos das estatinas são geralmente leves, e os efeitos colaterais mais graves, como dano ao fígado e dor muscular são raros. Mas existem riscos e eles devem ser pesados em relação aos benefícios. É importante lembrar que você é quem precisa fazer essa pesagem. Depois de discutir os prós e os contras de tomar estatinas com seu médico, decida se elas valem a pena para você. E lembre-se de que você pode mudar de ideia a qualquer momento se decidir que esses custos ou benefícios foram alterados.
Parece opressor? Eu juntei algumas perguntas para você levar ao discutir as estatinas com seu médico. Lembre-se de que as estatinas podem desempenhar um papel importante na redução do colesterol e no risco geral de doença coronariana e cardíaca, mas não são a única maneira de lidar com o colesterol alto. O segredo é dar a si mesmo a melhor chance possível de viver uma vida mais saudável. Isso significa mudar seu estilo de vida e usar medicamentos para complementar esses esforços, se necessário.
Finalmente, se você já estiver tomando estatinas, não pare de tomá-las sem primeiro falar com seu médico.
