Coloque essas dicas em prática todos os dias para obter o máximo de sua vida.
Em homenagem a ele 10ª temporada , Doctor criou 10 regras que podem ajudá-lo a gerenciar os inevitáveis altos e baixos da vida. Este guia foi inspirado no livro de autoajuda do psicólogo clínico Jordan Peterson, 12 regras para a vida: um antídoto para o caos , no qual ele oferece um conjunto de diretrizes para ajudá-lo a superar quaisquer obstáculos. Lembre-se dessas dicas para melhorar seus relacionamentos, encontrar sua felicidade e se sentir realizado por dentro e por fora.
1. A vida nem sempre é fácil e você pode administrá-la
Todos enfrentam dificuldades, mas se você se preparar para lidar com elas, poderá superar os obstáculos. O sofrimento e os contratempos podem gerar força, resiliência e caráter. Abrace os dias ruins - você pode aprender algo com eles.
2. Conecte-se com sua comunidade
Quer você dedique tempo para conhecer seus vizinhos ou seja voluntário em uma instalação local, saia da sua cabeça (e de sua casa) e alcance as pessoas ao seu redor. É importante para você, sua comunidade e o mundo.
3. Não deixe o mundo passar por você
Não importa quais paixões você persiga ou como você escolhe viver sua vida, nunca se deixe desempenhar um grande papel na história de outra pessoa. Seja a estrela da sua própria história. Aceite a oferta de emprego, diga sim ao encontro, experimente essa nova habilidade - melhor tentar e fracassar e aprender com ela do que ficar de fora.
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4. Fique curioso
Preste atenção às crianças de olhos arregalados em sua vida. Eles têm a ideia certa. Tenha cuidado para não perder a curiosidade, continue a cavar mais fundo e sempre faça perguntas. Nunca deixe de ser um estudante - sempre há mais para aprender.
5. Esteja totalmente envolvido - Sempre
Quer se trate de seu casamento, suas amizades ou sua carreira, certifique-se de dar 100 por cento de si mesmo em todos os momentos. Permanecer totalmente investido nessas áreas não apenas fortalecerá seus relacionamentos, mas também o ajudará a aprender e crescer com eles.
6. Escolha seus amigos com sabedoria
Todos nós já ouvimos a expressão: 'Mostre-me quem são seus amigos e eu mostrarei quem você é.' Seu círculo de amigos reflete com quem você escolhe passar o tempo e quais tipos de decisões você tomou. Faça amizade com pessoas que desejam o melhor para você e compartilhe seus objetivos e ideais.
7. Faça uma pausa antes de julgar
Como Jordan Peterson diz: “Ponha sua casa em perfeita ordem antes de julgar os outros”. Pode ser tentador criticar as pessoas ao seu redor e fazer julgamentos, mas todos nós temos defeitos e fraquezas - todo mundo está passando por sua própria batalha - então pense duas vezes antes de falar negativamente sobre alguém.
8. Siga seu talento
Para ter sucesso na vida, você precisa aprimorar o talento e as habilidades que já possui. Descubra no que você é bom e aperfeiçoe-o até que possa fazê-lo com os olhos fechados. Sua felicidade ou paixão podem mudar ao longo do tempo, mas seu talento bruto está sempre lá - está apenas esperando que você o aproveite.
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9. Seja um paciente saudável
Quando você visita seu médico e ele pergunta se você faz exercícios regularmente e se alimenta de maneira saudável, sinta-se orgulhoso de dizer sim sem ter que mentir. Faça pequenas mudanças em sua rotina (caminhar para o trabalho, trocar refrigerante por água, meditar pela manhã) para melhorar sua saúde e tornar o trabalho do seu médico muito mais fácil.
10. Priorize a honestidade
Muitas vezes atribuída a Mark Twain, a citação “Se você diz a verdade, nunca precisa se lembrar de nada” soa verdadeira. Junto com os benefícios práticos de dizer a verdade, você se sentirá melhor sabendo que está sendo honesto com seus amigos, sua família e você mesmo. No dia em que fiz o Juramento de Hipócrates, jurei agir com honestidade e integridade dentro e fora do horário e nunca olhei para trás.
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