É muito importante receber bons cuidados antes, durante e depois da gravidez. Pode ajudar o seu bebé a crescer e a desenvolver-se e a manter ambos saudáveis. É a melhor maneira de garantir que seu filho tenha um bom começo para uma vida saudável.
CUIDADOS PRÉ-NATAIS
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Um bom cuidado pré-natal inclui uma boa nutrição e bons hábitos de saúde antes e durante a gravidez. O ideal é falar com seu médico antes de começar a tentar engravidar. Aqui estão algumas coisas que você precisará fazer:
Escolha um provedor: Você precisará escolher um provedor para sua gravidez e parto. Este provedor oferecerá a você serviços de atendimento pré-natal, parto e pós-parto.
Tome ácido fólico: Se você está pensando em engravidar, ou se já está, deve tomar um suplemento com pelo menos 400 microgramas (0,4 mg) de ácido fólico todos os dias. Tomar ácido fólico reduzirá o risco de certos defeitos congênitos. As vitaminas pré-natais quase sempre contêm mais de 400 microgramas (0,4 mg) de ácido fólico por cápsula ou comprimido.
Deveria também:
- Converse com seu provedor sobre quaisquer medicamentos que você toma. Isso inclui medicamentos de venda livre. Você só deve tomar medicamentos que seu provedor considere seguro durante a gravidez.
- Evite todo o uso de álcool e drogas recreativas e limite a cafeína.
- Pare de fumar, se você faz isso atualmente.
Participe de consultas e exames pré-natais: Você verá o seu provedor muitas vezes durante a gravidez para cuidados pré-natais. O número de consultas e os tipos de testes que você fará mudará dependendo de onde você estiver durante a gravidez:
- Cuidados no primeiro trimestre
- Cuidados no segundo trimestre
- Cuidados no terceiro trimestre
Converse com seu provedor sobre os diferentes testes que você fará durante a gravidez. Esses testes podem ajudar o seu provedor a ver como o seu bebê está se desenvolvendo e detectar quaisquer problemas com a sua gravidez. Os exames podem incluir:
- Testes de ultrassom para ver como seu bebê está crescendo e para ajudar a estabelecer uma data estimada de nascimento
- Testes de glicose para detectar diabetes gestacional
- Exames de sangue para detectar DNA fetal normal no sangue
- Ecocardiograma fetal para verificar o coração do bebê
- Amniocentese para procurar defeitos de nascença e problemas genéticos
- Teste de translucidez nucal para procurar problemas com os genes do bebê
- Teste para doenças sexualmente transmissíveis
- Exames de tipo sanguíneo como Rh e ABO
- Exames de sangue para anemia
- Exames de sangue para acompanhar quaisquer doenças crônicas que você teve antes de engravidar
Com base em sua história familiar, você pode optar por fazer o rastreamento de problemas genéticos. Há muitas coisas em que pensar antes do teste genético. Seu provedor pode ajudá-lo a decidir se isso é melhor para você.
Se você tiver uma gravidez de alto risco, pode precisar consultar o seu provedor com mais frequência e fazer exames adicionais.
O QUE ESPERAR DURANTE A GRAVIDEZ
Seu provedor conversará com você sobre como lidar com os desconfortos comuns da gravidez, como:
- Enjoo matinal
- Dor nas costas, dor nas pernas e outras dores que ocorrem durante a gravidez
- Dificuldade em dormir
- Mudanças na pele e no cabelo
- Sangramento vaginal no início da gravidez
Não há duas gestações iguais. Algumas mulheres apresentam sintomas leves ou poucos sintomas durante a gravidez. Muitas mulheres trabalham durante todo o período e viajam durante a gravidez. Outros podem precisar reduzir suas horas ou parar de trabalhar. Algumas mulheres precisam de repouso na cama por alguns dias ou possivelmente semanas para ter uma gravidez saudável.
POSSÍVEIS COMPLICAÇÕES DE GRAVIDEZ
A gravidez é um processo complexo. Embora muitas mulheres tenham uma gravidez normal, podem ocorrer complicações. No entanto, ter uma complicação não significa que você não terá um bebê saudável. Em vez disso, significa que o seu provedor irá observá-lo de perto e cuidar especialmente de você e do seu bebê pelo resto do seu mandato.
As complicações comuns incluem:
- Diabetes durante a gravidez (diabetes gestacional).
- Pressão arterial elevada durante a gravidez (pré-eclâmpsia). Seu provedor conversará com você sobre como se cuidar se você tiver pré-eclâmpsia.
- Alterações prematuras ou prematuras em seu colo do útero.
- Problemas com a placenta. Pode cobrir o colo do útero, afastar-se do útero ou pode não estar funcionando tão bem quanto deveria.
- Sangramento vaginal
- Trabalho de parto prematuro.
- Que seu bebê não está crescendo bem.
- Seu bebê tem problemas de saúde.
Pensar em problemas potenciais pode ser assustador. Mas é importante estar ciente para que você possa informar o seu provedor se notar sintomas incomuns.
TRABALHO E ENTREGA
Converse com seu provedor sobre o que esperar durante o trabalho de parto e o parto. Você pode comunicar seus desejos preparando um plano de parto. Converse com seu provedor sobre o que incluir em seu plano de parto. Você pode querer incluir coisas como:
- Como você deseja controlar a dor durante o trabalho de parto, incluindo se deseja ou não um bloqueio epidural
- Seus sentimentos sobre a episiotomia
- E se você precisar de uma cesariana
- Seus sentimentos sobre um fórceps ou um parto assistido com ventosa
- Quem você quer estar com você durante o parto
Também é uma boa ideia fazer uma lista de coisas para levar ao hospital. Faça uma mala com antecedência para tê-la pronta quando você entrar em trabalho de parto.
Conforme sua data de vencimento se aproxima, você notará certas mudanças. Nem sempre é fácil saber quando o trabalho de parto começará. Seu provedor será capaz de dizer quando é o momento de fazer uma visita para fazer um exame ou ir ao hospital para o parto.
Converse com seu provedor sobre o que acontece se você perder a data de vencimento. Dependendo de sua idade e fatores de risco, seu provedor pode ter que entregar entre 39 e 42 semanas ou mais.
Assim que o trabalho de parto começar, você pode usar uma série de estratégias de enfrentamento.
O QUE ESPERAR DEPOIS DO NASCIMENTO DO SEU BEBÊ
Ter um bebê é um acontecimento emocionante e maravilhoso. Também envolve muito trabalho para a mãe. Você precisará cuidar de si mesma nas primeiras semanas após o parto. O tipo de cuidado de que você precisa dependerá de como você deu à luz seu bebê.
Se você teve um parto vaginal, provavelmente passará 1 ou 2 dias no hospital antes de ir para casa.
Se você fez uma cesariana, ficará no hospital de 2 a 3 dias antes de ir para casa. Seu provedor explicará como cuidar de si mesmo quando você voltar para casa durante a recuperação.
Se você consegue amamentar, há muitos benefícios em fazê-lo. Também pode ajudá-lo a perder o peso ganho durante a gravidez.
Seja paciente enquanto aprende a amamentar. Aprender as habilidades necessárias para amamentar seu bebê pode levar de 2 a 3 semanas. Há muito o que aprender, como:
- Como cuidar dos seus seios
- A posição do bebê para mamar
- Como superar qualquer problema de amamentação
- Extrair e armazenar o leite materno
- Mudanças na pele e nos mamilos por causa da amamentação
- A melhor hora para amamentar
Se precisar de ajuda, existem muitos recursos disponíveis para novas mães.
QUANDO CHAMAR O PROVEDOR DE CUIDADOS DE SAÚDE:
Ligue para o seu provedor se estiver ou achar que está grávida e:
- Tome medicamentos para diabetes, doenças da tireoide, convulsões ou pressão alta
- Você não está recebendo atendimento pré-natal
- Você não pode lidar com os desconfortos comuns da gravidez sem tomar remédios
- Você pode ter sido exposto a uma infecção sexualmente transmissível, produtos químicos, radiação ou outras substâncias tóxicas
Consulte o seu provedor imediatamente se você estiver grávida e tiver:
- Febre, calafrios ou dor ao urinar
- Sangramento vaginal
- Forte dor abdominal
- Traumatismo físico o trauma emocional grave
- Ruptura da fonte (ruptura das membranas)
- Pouco ou nenhum movimento do bebê na segunda metade da gravidez
Referências
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Greenberg JM, Haberman B, Narendran V, Nathan AT, Schibler K. Neonatal morbidities of prenatal and perinatal origin. In: Resnik R, Lockwood CJ, Moore TR, Greene MF, Copel JA, Silver RM, eds. Creasy and Resnik's Maternal-Fetal Medicine: Principles and Practice. 8ª ed. Filadélfia, PA: Elsevier; 2019: cap 73.
Gregory KD, Ramos DE, Jauniaux ERM. Em: Landon MB, Galan HL, Jauniaux ERM, et al, eds. Pré-concepção e cuidado pré-natal. Obstetrícia de Gabbe: gestações normais e problemáticas . 8ª ed. Filadélfia, PA: Elsevier; 2021: Capítulo 5.
Magowan BA, Owen P, Thomson A. Early Pregnancy care. In: Magowan BA, Owen P, Thomson A, eds. Obstetrícia Clínica e Ginecologia. 4ª ed. Filadélfia, PA: Elsevier Ltd .; 2019: cap 6.
Williams DE, Pridjian G. Obstetrics. In: Rakel RE, Rakel DP, eds. Textbook of Family Medicine. 9ª ed. Filadélfia, PA: Elsevier Saunders; 2016: cap 20.
Última revisão 01/01/2020
Versión en portugués revisada por: John D. Jacobson, MD, Professor de Obstetrícia e Ginecologia, Escola de Medicina da Universidade de Loma Linda, Centro de Fertilidade de Loma Linda, Loma Linda, CA. Revisão interna e atualização em 06/03/2021 por David Zieve, MD, MHA, Diretor Médico, Brenda Conaway, Diretora Editorial, e A.D.A.M. Equipe editorial.
Tradução e localização por: DrTango, Inc.
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