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Prevenção e tratamento do câncer
Três maiores especialistas em câncer respondem às suas maiores perguntas. Obtenha tudo o que você precisa saber sobre prevenção e tratamento do câncer.
Câncer de pulmão
Proteja-se:
- O radônio é a segunda principal causa de câncer de pulmão
- Faça um teste de radônio em casa para detecção
Nutrição e Câncer
Alimentos a evitar:
- Carnes vermelhas e alimentos com nitrato de sódio como cachorros-quentes, salsichas e peru processado.
Alimentos que combatem o câncer:
- Legumes crucíferos como couve-flor, repolho e brócolis
- Chá verde com limão, que é antiinflamatório
Dieta de alimentos crus para combater o câncer
Embora haja algum mérito em mudar para uma dieta de alimentos crus, não é uma solução de longo prazo. Você reduzirá o açúcar e os alimentos processados, mas também perderá alguns dos melhores alimentos que combatem o câncer.
Risco de hereditariedade e câncer de mama
qual é o principal órgão do sistema tegumentar?
Embora tenha uma função, é mais importante se concentrar nos fatores de risco que você pode controlar.
Superstar do suplemento: vitamina D
Esta vitamina ajuda a combater três tipos diferentes de câncer. Aprenda como:
Cancer de colo
A vitamina D atua ajudando a estimular a apoptose, ou a destruição de células danificadas, no corpo.
Como funciona:
- Quando as células são danificadas, elas “cometem suicídio”.
- A vitamina D ajuda a lembrar essas células ruins de se autodestruir.
Câncer de mama
Um estudo mostra que a vitamina D interage com alguns genes associados ao câncer.
Como funciona:
- As células precisam ser ativadas para combater o câncer.
- A vitamina D pode penetrar nas células e ativar o código genético para combater o câncer.
Câncer do endométrio
Este é o câncer mais comum dos órgãos reprodutivos femininos. A obesidade aumenta o risco em 200%. A vitamina D pode ajudar a diminuir o risco.
Como funciona:
A vitamina D é solúvel em gordura, ajudando a diminuir o risco em mulheres obesas.
Maneiras de aumentar sua ingestão de vitamina D:
- 15 minutos de exposição ao sol por dia
- Tome 1.000 UI por dia
- Coma alimentos ricos em vitamina D, como leite, queijo, iogurte, salmão, cavala e atum.
Rins: o filtro do seu corpo
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Os rins impedem que os resíduos se acumulem em seu corpo. Saiba como você pode mantê-los trabalhando para você.
Chá de hibisco
- 3 xícaras por dia demonstraram ajudar a reduzir a pressão arterial
Extrato de Gurmar
- Este extrato vem de folhas de plantas e significa “destruidor de açúcar” em hindi.
- Tome 20 mg duas vezes ao dia para reduzir o açúcar no sangue. Converse com seu médico para ver se o remédio é certo para você.
1 ingrediente fixo: limões
Limões podem ajudar na digestão e no combate ao envelhecimento.
Auxiliar de digestão
O limão tem propriedades antibacterianas naturais. A vitamina C dos limões também pode ajudar a combater a H. Pylori, uma bactéria encontrada no intestino.
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Clique aqui para obter a bebida de limão que pode ajudar na digestão.
Anti-envelhecimento
O ácido do limão atua como esfoliante, ajudando a combater as rugas.
Clique aqui para ver a receita de uma máscara de conhaque de limão.
Dynamic Food Duos
Certos alimentos aumentam seus benefícios para a saúde quando comidos juntos. Aprenda como você pode aumentar a energia, elevar seu humor e cortar sua cintura.
Aumente a energia: grão de bico e pimenta vermelha
O grão de bico contém ferro, mas o corpo tem dificuldade em absorvê-lo. A vitamina C na pimenta vermelha ajuda a desbloquear o ferro de origem vegetal.
Melhora o humor: brócolis e ovos
O brócolis contém cálcio, que demonstrou diminuir a depressão e a ansiedade durante a TPM. Os ovos contêm vitamina D, que pode ajudar no transtorno afetivo sazonal.
Corte a cintura: macarrão e vinagre balsâmico
O ácido acético do vinagre retarda a digestão e a absorção da glicose do amido. Isso ajuda a controlar a fome. Adicionar 2 colheres de sopa de vinagre a alimentos ricos em amido reduz o aumento do açúcar no sangue em 20%.
