Obtenha os benefícios do chá sem comprar produtos caros para o consumo de chá.
Teatoxing é um produto de limpeza para perda de peso popular alimentado por produtos pré-embalados caros, mas a boa notícia é que você pode obter os mesmos benefícios ao beber diferentes tipos de chá regularmente. A naturopata Dra. Pina LoGiudice e a nutricionista integrativa Lynayn Mielke compartilharam suas escolhas de chás que podem ajudar com uma variedade de problemas de saúde.
Beat Bloat
Um ingrediente popular em teatoxes pré-embalados, o chá de cardo de leite pode promover a função saudável do fígado, da vesícula biliar e dos rins e, como resultado, levar a uma digestão mais saudável. Beba uma xícara de chá de cardo leiteiro até três vezes ao dia.
Desintoxicar
A raiz do dente-de-leão e o chá da folha do dente-de-leão podem ajudar a limpar a pele e promover a função saudável do fígado e da pressão arterial. Como este chá é amargo, você pode adicionar suco de limão espremido na hora, estévia ou misture com chá verde para torná-lo mais palatável. Tome uma xícara de chá de raiz de dente de leão ou chá de folha de dente de leão três ou quatro vezes ao dia.
Curb Cravings
Para controlar o desejo por açúcar, beba uma xícara de chá de raiz de alcaçuz, que tem o mesmo sabor doce do alcaçuz preto. O chá de raiz de alcaçuz pode ajudar a equilibrar os níveis de açúcar no sangue, promover um melhor funcionamento da glândula adrenal e manter o hormônio cortisol sob controle. Desfrute de uma xícara de chá de raiz de alcaçuz até três vezes ao dia, mas certifique-se de beber antes das 18 horas. porque o chá pode mantê-lo acordado à noite.
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Aumente o metabolismo
O chá Oolong é um chá preto forte, rico em antioxidantes e polifenóis, que podem estimular o metabolismo e bloquear as enzimas que promovem o acúmulo de gordura. Adicione um pau de canela ou uma colher de chá de canela a uma xícara de chá oolong e saboreie até três vezes ao dia. Tal como acontece com o chá de raiz de alcaçuz, limite o consumo de chá oolong durante o dia para garantir que a cafeína não o afete à noite.
Facilitar a constipação
Para constipação extrema, beba uma xícara de chá de folha de senna como laxante, mas não mais do que duas vezes por semana. O consumo excessivo de chá de folha de senna pode ser perigoso e afetar negativamente o sistema intestinal.
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Consulte Mais informação: Seu guia de chás para uma saúde melhor
