Por Russell H. Greenfield, MD, Professor Assistente Clínico de Medicina UNC Chapel Hill School of Medicine
A dor é um dos motivos mais comuns para a consulta médica. Seu médico irá avaliá-lo, considerar a necessidade de testes de diagnóstico e recomendar apropriadamente medicamentos sem receita ou oferecer uma receita de analgésicos quando indicado. Os analgésicos típicos costumam ter efeitos colaterais preocupantes, mesmo quando eficazes, mas há um pequeno número de medicamentos naturais que podem ajudar a aliviar a dor com segurança.
Zyflamend para dor nas costas
Costumo recomendar o uso de um agente chamado Zyflamend (New Chapter, Inc) para o alívio da dor lombar não complicada, mais comumente causada por músculos inflamados. Zyflamend contém uma mistura de dez diferentes ervas antiinflamatórias e antioxidantes, incluindo açafrão ( Curcuma longa ) e gengibre ( Zingiber officinale ), que trabalham juntos para extinguir o fogo da inflamação e ajudar a aliviar a dor. Eu geralmente prefiro remédios de agente único, mas este produto tem sido o foco de testes de pesquisa e parece ser seguro quando usado corretamente. Alguns dos ingredientes podem tornar seu sangue um pouco mais fluido, então tenha cuidado se estiver tomando medicamentos para afinar o sangue ou se estiver programado para um procedimento médico invasivo. Uma dose típica de zyflamend para o tratamento da dor muscular leve a moderada seria 1 cápsula de gel duas vezes ao dia com comida por até 4 semanas.
Carrapicho para enxaqueca
Um dos meus remédios favoritos para ajudar a prevenir a enxaqueca é a erva butterbur ( Petasites hybridus ), que parece ajudar a estabilizar os vasos sanguíneos irritáveis que podem contribuir para a dor da enxaqueca, além de oferecer ações antiinflamatórias. Em um ensaio, os pesquisadores descobriram que tomar 75 mg de butterbur por dia durante 4 meses reduziu a incidência de enxaquecas quase pela metade. Além disso, o butterbur é um agente eficaz para o tratamento da febre dos fenos, também conhecida como rinite alérgica. Não é incomum que as pessoas desenvolvam dores de cabeça em associação com suas alergias sazonais, e butterbur também pode ajudar nesse caso. Compre apenas produtos rotulados como “Sem PA”, o que significa que não contêm alcalóides de pirrolizidina que podem danificar o fígado. Uma dose inicial razoável para a prevenção da enxaqueca em adultos seria de 75 mg duas vezes ao dia com as refeições. Algumas pessoas podem precisar aumentar a dosagem para 100 mg duas vezes ao dia para o alívio dos sintomas.
Bromelaína para dor nos seios da face e mais
por que meus testículos doem
Um outro agente a ter em mente, especialmente com a primavera e o verão chegando, é a bromelaína, uma mistura complexa de enzimas derivadas do abacaxi ( Ananas comosus ) A bromelaína possui ação antiinflamatória, ajuda a minimizar o inchaço e é muito eficaz para promover a cicatrização de tecidos danificados, principalmente pequenos hematomas. Também é usado com freqüência para ajudar a aliviar o desconforto associado à congestão sinusal, como observado na febre do feno ou infecções sinusais. Alguns médicos recomendam que seus pacientes submetidos à cirurgia nasal tomem bromelaína por alguns dias para ajudar a controlar o inchaço e o desconforto pós-operatório. Esteja ciente de que a bromelaína é outro agente que pode tornar o sangue mais fluido e aumentar as chances de sangramento. Para aliviar a dor nos seios da face, comece a tomar bromelaína ao primeiro sinal dos sintomas, 200 mg duas vezes ao dia por 4-6 dias.
Para desconforto leve a moderado, os remédios que acabamos de descrever podem oferecer um alívio eficaz da dor sem efeitos colaterais significativos. Verifique com seu médico primeiro para ter certeza de que não há razão para evitar o uso desses agentes.
