Como pontuar o máximo de benefícios para a saúde.
Uma dose de vinagre de maçã pela manhã tornou-se um ritual diário em que as celebridades confiam. Embora pareça simples de adicionar à sua rotina matinal, o forte sabor ácido e o cheiro de vinagre em uma única dose podem ser fortes o suficiente para fazer você vomitar (os especialistas recomendam diluí-lo com água). Mas se você conseguir superar isso, uma pequena quantidade de vinagre de maçã - comumente abreviado para ACV - pela manhã pode realmente fazer grandes mudanças no resto do seu dia. Pode ser difícil saber o melhor vinagre de maçã para comprar com base nas suas necessidades de saúde, especialmente considerando quantos usos o ACV realmente tem.
O vinagre de maçã pode ajudá-lo a renovar a pele cansada, a clarear os dentes e a fazer uma armadilha para a mosca da fruta - sério, existem mais de 101 maneiras de usar vinagre de maçã e contando. Seus usos são infinitos, mas parece que existem tantos termos complicados no verso da garrafa. O que significa “com a mãe”? Você deveria alertar o gerente da loja que eles estão vendendo garrafas de gosma vencidas se algumas garrafas parecerem mais turvas do que outras? Esteja você procurando benefícios para a saúde, um aumento de beleza ou um agente de limpeza totalmente natural, saber ler o rótulo fará uma grande diferença.
Procure as palavras “cru” ou “não pasteurizado”
Você nunca beberia um copo de leite que não fosse pasteurizado, mas não siga o mesmo livro de regras ao comprar ACV. É melhor comprar a garrafa de vinagre de maçã rotulada como 'não pasteurizada' ou 'crua' para obter o máximo de benefícios para a saúde. Vinagre de cidra de maçã cru ou não pasteurizado significa simplesmente que o produto não foi submetido a um processo de aquecimento para esterilizar o vinagre. Esse processo de aquecimento na verdade rouba do vinagre de maçã suas bactérias 'saudáveis', diz Mara Schiavocampo, repórter da mostrar .
Você deveria abandonar “a mãe”?
Não conte ao gerente da loja sobre as garrafas assustadoramente turvas de ACV na prateleira - elas não estão vencidas! As garrafas de vinagre de maçã rotuladas como “com a mãe” estão turvas porque não são filtradas. A 'mãe' contém uma coleção de enzimas e probióticos que podem fornecer benefícios adicionais à saúde que o ACV filtrado não pode, como digestão melhorada e níveis de pH equilibrados no corpo , de acordo com o Medical News Today.
Embora os ACVs não filtrados sejam melhores para aqueles que buscam melhorias para a saúde devido ao maior teor de nutrientes, a consistência lisa e clara dos vinagres de cidra de maçã filtrados funcionam bem para produtos totalmente naturais DIY de beleza e hacks domésticos como limpar e cozinhar. Vinagres de cidra de maçã filtrados podem ser usados como um toner barato para combater acne ou uma maneira totalmente natural de reduzir a caspa em vez de usar produtos de salão caros.
Dica: Evite os produtos químicos para a pele e utilize a acidez do ACV filtrado para criar um toner que equilibra o pH. Simplesmente combine partes iguais de ACV filtrado e água - adicione uma gota de óleo essencial para hidratação extra e benefícios de aromaterapia.
Qual a importância da data de validade?
Sim, a data de validade é importante ao buscar benefícios para a saúde e beleza, mas você não precisa jogá-la fora após expirar. De acordo com Schiavocampo, o vinagre de maçã geralmente tem uma data de validade de cinco anos , mas a potência do líquido atinge o seu melhor nos primeiros dois anos. Absorva todos os benefícios do ACV usando suas velhas garrafas de vinagre de maçã como uma solução de limpeza totalmente natural. Se você tem animais de estimação, despejar vinagre de maçã na máquina de lavar pode ajudar a remover o cheiro da urina de animal de estimação.
estrutura e função das células
O que são suplementos de vinagre de maçã?
Embora o sabor do vinagre de maçã não seja para todos, os ingredientes encontrados nas pílulas ACV nem sempre são consistentes. Os níveis de ácido acético em suplementos ACV muitas vezes não são impressos nos rótulos. Mesmo quando estão impressos na garrafa, um Investigação médica descobriram que os níveis de ácido acético costumavam ser rotulados erroneamente e alguns níveis de acidez eram considerados tóxicos. De acordo com Doctor, a opção mais segura é comprar garrafas de vinagre de maçã líquido para todas as suas necessidades de ACV.
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