Explore os benefícios da próxima onda de suplementos e tratamentos alternativos de saúde populares disponíveis para você agora.
O médico começou a pesquisar as próximas grandes novidades da medicina alternativa. Saiba mais sobre os três tratamentos e suplementos de última geração que você precisa procurar em 2012 para cuidar melhor - e de maneira mais inteligente - da sua saúde.
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A próxima grande coisa para o alívio da dor: moxabustão
As informações foram fornecidas por Jamie Starkey, Lac, acupunturista líder, Center for Integrative Medicine, Wellness Institute, Cleveland Clinic
A moxabustão é uma técnica de acupuntura que envolve moxa, a erva-artéria (artemísia) ( Artemisia vulgaris ) Na Medicina Tradicional Chinesa (MTC), esta erva é usada para revigorar o fluxo de Qi e sangue, promover um efeito de alívio da dor e penetrar profundamente na área de desconforto com um calor calmante. O Qi desempenha várias funções em nosso corpo. Por exemplo, é a energia que nos impede de adoecer, a energia que força nosso coração a bater ou as células a se dividirem. Na TCM, o Qi é uma força motriz que viaja ao longo de caminhos no corpo conhecidos como meridianos. Quando o Qi flui sem obstrução ou deficiência, estamos em perfeito estado de saúde e bem-estar. É no momento em que ocorre um desequilíbrio que começamos a adoecer e a nos manifestar em vários sintomas de desarmonia.
Na moxabustão, a erva moxa é acesa e pode ser colocada em cima da agulha (Needle Moxa); aplicado sem o uso de agulhas, pois pode ser queimado em forma de bastão enquanto o acupunturista paira e gira o bastão de moxa ardente acima de vários pontos de acupuntura; ou a moxa pode ser indiretamente colocada em vários pontos de acupuntura no corpo usando uma fatia fina de gengibre ou outra barreira para proteger a pele. A moxabustão é particularmente eficaz para casos como espasmos musculares tensos, dor lombar, ombro congelado ou várias dores osteoartríticas nas articulações, especialmente quando a dor é agravada pelo tempo úmido e frio.
Para mais informações sobre moxabustão e terapias de alívio da dor envolvendo acupuntura e outros métodos praticados na Medicina Tradicional Chinesa, clique aqui.
A próxima grande novidade para 2012 é a “moxabustão em casa”. Tudo que você precisa é a erva moxa (artemísia), um borrifador e uma almofada térmica. Borrife o extrato de ervas na área do problema e aplique a almofada de aquecimento por cerca de 30 minutos para aliviar as dores musculares e cãibras.
O próximo grande anti-envelhecimento: Ubiqinol
As informações são fornecidas por Pina LoGiudice ND, LAc e Peter Bongiorno ND, Lac, Diretores de Saúde da fonte interna
Naturalmente produzido em nossos corpos, o ubiquinol é uma forma ativa da Coenzima Q10 (CoQ10), que demonstrou ter um potencial antioxidante bastante poderoso. Descoberto pela primeira vez na década de 1950, CoQ10 é conhecido por ajudar muitas das doenças associadas ao envelhecimento. Embora a CoQ10 possa ser encontrada em alimentos como carnes e peixes, seu conteúdo é muito baixo.
Em nossa prática, descobrimos benefícios claros na suplementação com ubiquinol para problemas de doenças cardíacas, pressão arterial, gengiva e saúde bucal, e até mesmo problemas no sistema nervoso.
Cada célula do corpo se dedica à produção de energia para mantê-lo com vitalidade e saúde. A energia que cada célula produz está na forma de uma molécula chamada ATP. Este ATP é feito na “usina de energia” da célula chamada mitocôndria. Ubiquinol foi mostrado para promover a produção de ATP na membrana interna mitocondrial.
De momento a momento, estamos queimando energia e envelhecendo. Como resultado, são produzidos radicais livres em nosso corpo que danificam todas as células, incluindo as paredes dos vasos, o tecido nervoso e o revestimento de nossos órgãos. Além disso, as toxinas ambientais que entram em nosso corpo também podem causar danos e aumentar os níveis de oxidantes, permitindo uma maior quebra das células e mecanismos de reparo do nosso corpo.
Ubiquinol não só ajuda a apoiar a produção de energia do seu corpo, mas também é considerado um dos antioxidantes mais fortes disponíveis. Ele tem a capacidade de proteger as células do corpo contra danos causados pelo estresse oxidativo e radicais livres, absorvendo os oxidantes que causam os danos. A remoção do ataque oxidante permite que seu corpo repare e restaure a saúde.
Para saber mais por que o ubiquinol é essencial para se manter jovem, clique aqui.
A próxima grande novidade para a pressão arterial: suplementos de peptídeos de bonito
As informações são fornecidas por Bryce Wylde, Bsc, RNC, DHMHS, Alternative Medicine Expert e Host 'Wylde on Health'
Aproximadamente 20% dos norte-americanos têm pressão alta ou hipertensão. A hipertensão é uma condição séria na qual o aumento do fluxo sanguíneo exerce pressão e estresse indevidos contra as paredes dos vasos sanguíneos. Como o diagnóstico primário mais comum nos Estados Unidos, a hipertensão é responsável por mais de 35 milhões de consultas médicas por ano. A hipertensão não controlada pode aumentar o risco de problemas graves de saúde, incluindo insuficiência cardíaca congestiva, ataque cardíaco, acidente vascular cerebral, aterosclerose, dano cerebral, perda de visão e insuficiência renal, entre outras coisas.
A mentalidade típica é que não estamos preocupados até que tenhamos uma leitura de pressão arterial alta o suficiente para que nosso médico seja obrigado a reagir intervindo com medicamentos prescritos. Mas com um medidor de pressão arterial em cada farmácia hoje em dia e todas as informações disponíveis sobre como atingir e manter o peso corporal e a composição ideais por meio de dieta, estilo de vida e exercícios, precisamos começar a assumir a responsabilidade de manter e manter o sangue ideal pressão. Você não quer recorrer a medicamentos prescritos quando pesquisas recentes mostram que apenas 34% dos indivíduos com hipertensão respondem favoravelmente ao tratamento medicamentoso.
Quando medicamentos prescritos estamos necessário, a forma como alguns deles funcionam é inibir a atividade de uma enzima chamada enzima de conversão da angiotensina (ECA) e eles demonstraram que reduzem a pressão arterial de forma eficaz e são relativamente seguros. Mas eles podem ser acompanhados por vários efeitos colaterais, incluindo tosse seca, tontura, desmaio, dores de cabeça e impotência. Como resultado, os indivíduos com pressão alta se voltaram para alternativas naturais conhecidas por reduzirem a pressão arterial, como aumentar os exercícios, diminuir o estresse, implementar modificações dietéticas favoráveis e integrar suplementos dietéticos em sua rotina diária.
Um suplemento natural eficaz a considerar é o extrato do peixe Bonito. Bonito (Sarda orientalis) é um peixe pertencente à família do atum e da cavala, tradicionalmente consumido no Japão. Pesquisadores japoneses identificaram um processo patenteado para isolar peptídeos ativos específicos de bonito (proteínas separadas) com efeitos comprovados de redução da pressão arterial em animais e humanos. Esses peptídeos - não devem ser confundidos com óleos de peixe - funcionam de maneira semelhante aos inibidores da ECA, mas sem os efeitos colaterais.
Os peptídeos bonitos fornecem suporte de pressão arterial seguro, eficaz e natural para indivíduos com pré-hipertensão (pressão arterial sistólica: 120-139 mm Hg; pressão arterial diastólica: 80-89 mm Hg) ou hipertensão estágio I (pressão arterial sistólica: 140-159 mm Hg; pressão arterial diastólica: 90-99 mm Hg). Na verdade, já existem três ensaios clínicos em humanos que foram conduzidos com sucesso usando peptídeos de bonito em indivíduos com hipertensão limítrofe ou leve. Em um estudo recente, os pesquisadores usaram uma mistura otimizada de peptídeo de bonito de 1,5 gramas por dia.
Pesquisas de ensaios clínicos sugerem que os peptídeos de bonito são aproximadamente 64% eficazes na redução da pressão arterial em indivíduos limítrofes e levemente hipertensos. Nestes ensaios clínicos de curto prazo, nenhum efeito colateral adverso foi relatado, sugerindo que os peptídeos de bonito têm um excelente perfil de segurança.
Se você está tendo pressão alta de leve a moderada, converse com seu médico de família sobre os peptídeos de bonito juntamente com a modificação do estilo de vida para ver se esse tipo de abordagem natural pode ser adequado para você.
