Envelhecimento | Março 2023

Categoria: Envelhecimento

Isto é o que acontece com o seu cérebro em uma dieta

Seu corpo e cérebro naturalmente lutam contra a dieta. Mas isso não significa que você não pode fazer dieta de maneira saudável e sustentável. Aqui está o que realmente está acontecendo em sua mente quando você faz dieta....
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Citações para fazer você se sentir melhor sobre envelhecer

Com a idade vem sabedoria, bondade, confiança e facilidade. Essas citações inspiradoras podem mantê-lo focado na vantagem de seus anos dourados....
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15 hábitos diários que podem estar envelhecendo prematuramente

Certos hábitos de vida podem fazer você envelhecer prematuramente, parecer e parecer mais velho do que você. Veja como evitar esses hábitos para parecer mais jovem....
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50 hábitos fáceis que ajudam você a viver mais, segundo a Science

Perguntamos aos especialistas como viver mais tempo. Aqui estão as coisas mais importantes que você pode fazer agora para ajudá-lo a viver para ver seus anos dourados....
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23 coisas que você nunca soube sobre seu cérebro

Sou o mecanismo que mantém você funcionando o dia inteiro e estou aqui para compartilhar os mistérios de como realmente trabalho....
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15 hábitos que você nunca sabia que estavam envelhecendo

Pular um treino? Passa muito tempo na frente da TV? Ventilador de carne de porco? Maus hábitos aumentam o risco de demência. Aqui estão os que você realmente precisa evitar....
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8 coisas comuns que você não percebe estão mexendo com seu cérebro

Você já se perguntou por que você esquece algo assim que entra em uma sala? Ou por que barulhos de bipe são realmente perturbadores? Seu cérebro tem algumas respostas....
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Esses 7 segredos simples e antienvelhecimento podem adicionar anos à sua vida

Adicionar anos à sua vida pode ser tão simples quanto alguns ajustes no estilo de vida. Siga estes segredos antienvelhecimento para viver mais e com mais saúde....
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14 alimentos de 100 anos realmente comem para viver mais

Você já viu as reivindicações por dietas que o mantêm saudável até os 100 anos de idade, mas como elas se sustentam? Esses centenários revelam a verdade....
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24 segredos de jovens que não envelhecem

As pessoas hoje estão vivendo mais do que antes, tornando a idade nada além de um número. Veja como as mulheres jovens de coração estão vivendo seus melhores anos agora....
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38 hábitos geniais que seu cérebro de 80 anos agradecerá por fazer hoje

Impedir que esses momentos seniores assolem seus últimos anos. Aqui está o que você pode fazer para manter suas habilidades mentais afiadas à medida que envelhece....
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A verdadeira razão pela qual algumas pessoas odeiam o som da mastigação

Boas notícias: se você odeia o som da respiração pesada ou da sopa, não está ficando louco. Na verdade, é um sinal de que você é super inteligente!...
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50 coisas surpreendentes sobre o seu cérebro, apostamos que você não sabia

O cérebro é um lugar misterioso, mas estamos aprendendo mais do que nunca sobre a nossa massa cinzenta. Aqui está o que você não sabia sobre a máquina do pensamento humano....
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25 alimentos que estimulam o cérebro que o manterão afiado

Você pode permanecer afiado sendo ativo e envolvido no mundo ao seu redor - mas também pode manter seu cérebro saudável ao comer esses alimentos incríveis....
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12 segredos estimulantes de um campeão da memória

Nelson Dellis pode aprender os nomes de 217 pessoas em apenas 15 minutos. Aqui, ele nos diz como usar suas técnicas para memorizar nossas listas de compras....
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50 segredos de saúde que toda mulher com mais de 50 anos deve saber

Aprenda o que você precisa aprender mais - proteínas, noites de garotas, alegria - e o que cortar - ansiedade, barras de chocolate, relacionamentos ruins....
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É por isso que a leitura é tão importante para o seu cérebro

Ler não é apenas encher sua cabeça, é nutrir. Esta é a ciência mais recente sobre a magia dos livros....
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40 riscos que todos devem correr antes de completar 40 anos

Como se 30 não fosse estressante o suficiente - 40 já está aqui e você pode estar entendendo o conceito de uma nova década. Em caso afirmativo, considere este seu boletim de permissão, lista de baldes, lista de verificação e guia completo para assumir os riscos que você nasceu para assumir....
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12 hábitos das pessoas que parecem e agem mais jovens do que a idade

Como trabalhamos, dormimos, passamos o tempo livre e até pensamos no envelhecimento, todos têm um papel importante na idade em que nos sentimos. Aqui, dicas com suporte científico para ajudar você a parecer e se sentir mais jovem....
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5 razões surpreendentes que você está recebendo Déjà Vu, segundo pesquisadores de memória

Dica: Seu déjà vu provavelmente não é porque você é um viajante do tempo sobre-humano....
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