4 maneiras de manter a pele saudável durante a quarentena, de acordo com um dermatologista

Essas dicas o ajudarão a ter uma melhor aparência, apesar do estresse da quarentena.

4 maneiras de manter a pele saudável durante a quarentena, de acordo com um dermatologista

7 de dezembro de 2020 - 6h EST



Se você acha que envelheceu uma década este ano, você não está sozinho. O Pandemia do covid-19 nos deixou com a sensação de esgotamento em um ponto ou outro. O estresse pode atrapalhar tudo, desde seu coração até sua saúde mental e até sua pele . E ficar preso em casa sem nossos cuidados habituais e rotinas de beleza certamente não está ajudando. Felizmente, existem algumas maneiras de aliviar o estresse e voltar atrás no relógio do envelhecimento em quarentena.



Para ajudá-lo a ter uma aparência melhor, o especialista em cuidados com os cabelos naturais Curly Nikki e o dermatologista Dr. Dendy Engelman vieram mostrar em 7 de dezembro de 2020, para compartilhar suas melhores dicas de beleza para combater o estresse. Aqui estão suas recomendações.



Misture alguns óleos em sua rotina

Os óleos são essenciais para qualquer rotina de beleza - tanto na alimentação quanto na pele. “Nossos corpos não estão acostumados a passar tanto tempo no calor seco dentro de casa”, diz o Dr. Dendy. “Estamos secos e é por isso que parece que todos perdemos nosso brilho. Temos que reabastecer. ”

Você deve priorizar os óleos de trabalho em sua rotina duas vezes ao dia, uma pela manhã e novamente à noite. De manhã, experimente adicionar um óleo como o óleo de linhaça ao seu smoothie da manhã , Diz o Dr. Dendy. “A linhaça é rica em vitamina E, o que é ótimo para a saúde da pele e do cabelo”, diz ela. “A vitamina E apoia o couro cabeludo e dá ao seu cabelo uma base forte para crescer, reduzindo o estresse oxidativo e preservando a camada protetora de gordura.”




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À noite, você pode usar óleo de marula prensado a frio no rosto e no peito antes de deitar. Óleo de marula é rico em antioxidantes, ácidos graxos essenciais e aminoácidos e deixará sua pele nutrida. Você também pode usar óleo de marula no cabelo para dar um pouco de seu brilho para trás.

Se você não tem óleo de marula, outros óleos também podem ajudar seu cabelo. Curly Nikki recomenda usar de três a seis colheres de sopa de qualquer óleo que você tenha (azeite, óleo de coco, etc.), aquecendo-o no micro-ondas por cerca de 10 segundos e depois aplicando uniformemente em todo o cabelo. Você vai querer testar uma pequena quantidade de óleo em seu pulso primeiro para se certificar de que não está muito quente. Ao aplicá-lo no cabelo, massageie também o couro cabeludo. Deixe o óleo no cabelo sob uma tampa de plástico por 15 a 30 minutos e depois enxágue e aplique condicionador.

Experimente a cobertura facial com leite de coco

Sim, estamos falando sobre cobertura para o seu rosto. Esta cobertura não é como a que você coloca em um bolo, embora tecnicamente você possa comê-la. A cobertura facial de leite de coco é feita com cubos de gelo feitos de leite de coco. Basta congelar um pouco de leite de coco e esfregar os cubos de gelo no rosto. “Isso funciona porque o leite de coco é superhidratante, calmante e suavizante”, diz o Dr. Engelman. “É uma escolha sólida como limpador, hidratante e tratamento para pele irritada.”



Use a técnica 'Ela'

Com máscaras cobrindo a metade inferior de nossos rostos, nossos olhos são realmente a estrela do show. Para dar aos seus olhos uma aparência jovem, o Dr. Dendy recomenda o uso da técnica “ela”:

  • Forma: Use rímel marrom para preencher a sobrancelha. O rímel marrom é menos agressivo contra a pele mais velha ou pálida.
  • Esconder: experimente um corretivo salmão para camuflar as olheiras.
  • Alongar: pegue um par de cílios magnéticos para fazer seus olhos realmente saltarem.

Portanto, embora você possa não se sentir bem descansado, essas dicas ajudarão a garantir que pelo menos pareça que está tendo seu sono de beleza.

Dormir de cetim

Fronhas de cetim são essenciais para o seu cabelo e pele. O cetim é um tecido que vem em diferentes tipos de materiais, como seda e poliéster. Se você puder, tente comprar cetim de seda.

“O cetim é uma superfície lisa com muito pouca fricção, o que significa menos puxão em sua pele do que com uma fronha de algodão tradicional”, diz Curly Nikki. “Isso significa menos rugas. Eles também são menos propensos a absorver a umidade de sua pele, mantendo-a fresca e úmida. ” E, com menos atrito, você tem menos probabilidade de acordar com nós e emaranhados no cabelo.

Embora essas dicas possam ajudar sua pele a se sentir renovada, saiba que não há problema se você não estiver se sentindo bem agora. Você não está se deixando levar, você está apenas fazendo o seu melhor para passar por um momento estressante. Quando você estiver pronto para brilhar, essas dicas o ajudarão a ter uma aparência mais brilhante.